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ARCHIVO DE: sled push

  • CFF 14 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 14 de mayo de 2018

    A: Strength: 5 x 2 deadlift 90/95 % B: WOD: 4 Rondas de: Max Pullups al fallo Max tiempo agarrando barra Axel con 30/ 15kg X lado 10 m  Sled Push 1 min Rest Apuntar Tiempo total y Total de reps de Pullups C: Stretch

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  • WOD 12 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de mayo de 2018

    que tengan jueces. ENTRENAMIENTO POR EQUIPOS: Competicion en equipos de 3: Cada equipo deberá realizar el recorrido marcado de 1 en uno y dar el relevo, hasta que hayan completados el recorrido en ese momento se parará el tiempo.. 1 PARTE: AMRAP 5 min Ida de trineo empujando Vuelta traccionando del trineo 5 Burpees Box […]

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  • CFF 3 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de mayo de 2018

    A: Strength: 10 Series de: ida Sled Push vuelta Sled pull 6 Atlas d-ball 6 Plyo push ups B: Stretch

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  • CFF 2 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 2 de mayo de 2018

    Festivo En Granada: A: Strength: 4 series de 1 min de: max tire flip B: WOD: 3 Rondas de: 1 Min Max martillazos sobre la rueda 1 Min Max Box jump 70/60 cm 1 Max Empujes de trineo 1 Rest C: Stretch

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  • CFF 26 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 26 de abril de 2018

    A: Strength: 4 X 4 Weighted Pullups B: WOD: AMRAP 8 Min Por trios: Max Sled Push/ Sled Pull con cuerda C: Stretch

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  • CFF 18 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de abril de 2018

    A: Strength: OTM 8 MIN 3 Power Clean 75/80% Rm B: WOD: 4 Series de: Ida y Vuelta sled push 4 DB Snatch Rest C: Stretch

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