• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: row

  • WOD 23 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de mayo de 2018

    A: Metabolic: WOD: 800 m Run 400 m Row 20 Burpees 400 m Row 800 m Run B: Strength: Rm Snatch C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 19 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 19 de mayo de 2018

    Triple 3: For Time 3,000 meter Row 300 Double-Unders 3 mile Run  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 16 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de mayo de 2018

    A: Strength: 4 x8 DB Shoulder press B: WOD: 4 Rondas de 20 Kcal Row 15 Dynamic Push ups 10 StrictRing Dips C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 10 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 10 de mayo de 2018

    A:Power 6 Series de: Max kcal en 30 seg. Rest 1 min. El resultado será la suma de todas las series dividido entre 6. B: WOD: 4 X 3 Power clean 80% C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 30 Abr 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 30 de abril de 2018

    A: Skill: Sumo deadlift high pull  B: WOD: 3 Rounds for time: 300m Row 100m Run Rest 1min

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 28 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de abril de 2018

    Entreno por Equipos de 4 Simpre habrá 1 persona del equipo parada y sosteniendo 2 kb de 24/16 kg Acumular: 100 Box Jump Over 2000 m Row 300 Doble Unders “En caso de no tener, se contará un doble cada 3 simples”. 400 m run “Correrán 3 del equipo” 300 Doble Unders “En caso de […]

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource