• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: row

  • WOD 29 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 29 de diciembre de 2018

    “CHRISTINE” 3 Rounds for Time 500 meter Row 12 Deadlifts (Bodyweight) 21 Box Jumps (60/50 cm)

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 18 Dic 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 18 de diciembre de 2018

    A: Skill: Ski B: Partner WOD: 6 3-minute Rounds of: Max cal Ski/Bike/Row Rest 1minute between rounds

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 13 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de diciembre de 2018

    A: Metabolic: 4 Series de: 250 m row 15 KB SDLHP 15 Wall ball shot Rest B: WOD: Por parejas Mientras 1 corre 400 m con saco bulgaro El compañero acumula rondas de: 10 back Squat 80/45 kg 10 V/Situps “Cada uno corre 2 veces 400” Apuntar rondas en la pizarra. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 11 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de diciembre de 2018

    A: Strength: Back Squat 4 x5 75/80% B: WOD: AMRAP 10 Min 15 Kcal row 5 Box Jump 70 cm 15 Hang Power clean 50/30 kg C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 7 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de diciembre de 2018

    A: WOD: AMRAP 30 min 500 M Row 25 Power clean 70/40 kg 25 Box Jump 5 Rope climb 400 m Run 25 Power clean 70/40 kg 25 Box Jump 5 Rope climb B: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 7 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 7 de diciembre de 2018

    A: Skill: Skin the cat B: WOD: AMRAP 13’ 500m Row/Ski/Bike 25 Sit up 2 Rope climb C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource