• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: clean & jerk

  • WOD 24 Dec 2013

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 24 de diciembre de 2013

    A trabajar duro que esta noche llega papá Noel!!! ou ou ou Hoy estaremos abiertos de 7 a 18. Os esperamos!!! A: skills: Split Jerk technique with the bar. B: WOD: AMRAP 7 min. 8 Ring deep 10 Push press (40 / 20 kg) 12 Box jump C: AMRAP 7 min: 8 toes to bar […]

    SEGUIR LEYENDO
  • «WOD 12 Nov 2013»

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 12 de noviembre de 2013

    Strength Back Squat 5 x 3                                          WOD:   3 ROUND OF:                                                  20 KB Clean & Jerk 24 / 16 Kg                                        20 TBT                                                 20 Box Jumps 60/40 cm     

    SEGUIR LEYENDO
  • «WOD 07 Nov 2013»

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 7 de noviembre de 2013

    Strenght Bench press 5 x 5 WOD: 3 ROUNDS OF: – 5 Clean & Jerk 60 / 40 kg – 10 Ring deep. – 1 Legless Rope Climb

    SEGUIR LEYENDO
  • «WOD 05 Nov 2013»

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 5 de noviembre de 2013

    Olympic lifting Burguener warm-up: trabajo con pica Clean & Jerk 9×1 al 80%, del Jerk del 01-Nov. OTM WOD: 5 RFT: – 6 Snatches, 60/40kg (power or squat.) – 200m Run

    SEGUIR LEYENDO
  • «WOD 30 Oct 2013»

    Por CrossFitSingularBox | En WODs | El 30 de octubre de 2013

    Strength Shoulder press 5 x 5 WOD 3 ROUNDS OF: 70 Doble under 15 Clean & Jerk 60 / 40 kg 15 Ring dips

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube