A: Gymnastic:
OT3M Durante 21 min “7 rondas”
200 m Run
1 toes to bar
1 chest to bar
1 Bar Muscleups
3 Plyo Push ups
B: Tabata
Agrupaciones, descansando arriba apoyado sobre glúteo.
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 4 Nov 2019"