A: Strength:
Power Snatch 4 x 3
B: WOD:
OT3M. Durante 9min
2 Rondas de:
6 Power Snatch 40 kg
6 Burpees over the bar
“Subir peso en cada OTM a 50y 60kg”
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 5 Dic 2019"