Nacho ha ostentado el título de atleta del mes en marzo de 2019. Trabajador, constante, no sólo a lo que a entrenos se refiere, también en lo que implica a la comunidad. ¡Gracias por tu implicación! ¿Cuándo empezaste a practicar CrossFit? Empecé en mayo de 2016 en el WillyB Crossfit de Brooklyn. Tuve que irme […]

A: Metabolic: AMRAP 15 Min Run. “acumular máx largos de 800m, 400m ,200m posibles y apuntar metros totales” B: WOD: AMRAP 7 min KB Snatch. “Si se suelta parar 30 seg de penalty” C: Stretch

A: Strength: 4 x 20 m Yugo. B: Wod: For time 100 Strict Pullups 100 Push ups C: Stretch

A: Skill: Skin the cat B: WOD: AMRAP 6´ 5 Strict chin over bar 10sec. L-sit