A: Strength: Rm Back Squat. B: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 6 X 3 Pull ups Lastradas B: WOD: AMRAP 10 min 15 DB Step Ups 15 DB STO 15 True Push ups C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Hang power clean B: WOD: 2-2-2-2-2 Hang power clean
SEGUIR LEYENDOWOD Por Parejas: Amrap 20 min Acumular Max m Row Se cambia cuando el compañero complete: 15 Wall ball shot 10 Ring Row 5 Devil press completos: (con burpee) Apuntar rondas y m de Remo.
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Box jump B: Team WOD: AMRAP 20´ 80m Sled pull 40 Box jump 80m DBall carry 40 Box jump
SEGUIR LEYENDOEilís, tuvo el honor de ser la atleta del mes de febrero de 2019. Resalta por su tesón y constancia. Además del mérito de venir casi siempre a las 7 de la mañana. Es un lujo contar con atletas como ella. Le hicimos una pequeña entrevista y esto es lo que nos contó: […]
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