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ARCHIVO DE: 2016 mayo

  • Performance 30 Mayo 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 30 de mayo de 2016

    A: Skill: Medball clean B: WOD: 4 Rounds for time: 30 Russian kb swing 10 Strict HSPU 15 Medball clean

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  • Endurnace 30/31 Mayo 2016

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 30 de mayo de 2016

    1 mile time trial, 4x100m

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  • Row 30 Mayo 2016

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 30 de mayo de 2016

    Día 18 8 x 500m / 1 min easy Rema ocho series de 500 metros. Rema durante un minuto suave entre cada serie de 500. Enlace para registrar al CrossFit Rowing Trainer Course “https://www.regonline.com/RowMadridSpainJune2016”

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  • Row 29 Mayo 2016

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 29 de mayo de 2016

    Día 17 4 x 750m / 2 min easy Rema cuatro series de 750 metros. Rema durante dos minutos suave entre cada serie. Enlace para registrar al CrossFit Rowing Trainer Course “https://www.regonline.com/RowMadridSpainJune2016”

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  • CFF 28 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 28 de mayo de 2016

    Hero WOD: Murph WOD Type: For Time Run 1 mile 100 pull ups 200 push ups 300 squats Run 1 mile

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  • WOD 28 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de mayo de 2016

    Entreno especial de Crossfit para que pueda entrenar todo el mundo que deseé, solo teneis que llamar para reservar antes.  For Time Run 1 mile 100 pull ups 200 push ups 300 squats Run 1 mile  

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