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ARCHIVO DE: snatch

  • WOD 6 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de junio de 2018

    A: Gymnastic: AMRAP 6 min 1 Strict  Muscleups 15 Air Squat 20 ´´Hand Stand Hold 2 Strict  Muscleups 15 Air Squat 20 ´´Hand Stand Hold….. B: WOD: AMRAP 8 Min Por parejas IGYG Max Rondas de: 5 Snatch  60/35 kg 30 Double unders C: Stretch

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  • WOD 23 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de mayo de 2018

    A: Metabolic: WOD: 800 m Run 400 m Row 20 Burpees 400 m Row 800 m Run B: Strength: Rm Snatch C: Stretch

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  • Performance 16 Oct. 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 16 de octubre de 2017

    A: Skill: Snatch B: WOD: AMRAP 8´ 4 Snatch 200m Run

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  • CFF 16 Agost 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de agosto de 2017

    A: Strength: 3 x 3 largos de cuerda de sled pull. Seguidos los 3 largos. B: WOD: 75 Slam ball 50 Kcal row 25 DB Snatch Time cap 13 min C: Stretch

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  • CFF 12 Ago 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de agosto de 2017

    Rm Snatch Rest 5 min ISABEL: 30 Snatch 60/35 kg  

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  • WOD 3 Ago 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 3 de agosto de 2017

    A: Metabolic: Por parejas relevos YGIG: AMRAP 8 min: 10 wall ball shot 20 Russian twist B: WOD. AMRAP 8 min. KB Snatch. Cada vez que se suelte 10 kcal Row. C: stretch.

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