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CFF 15 Ene 2020

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 15 de enero de 2020

A: Strength:

5 x 5 Shoulder press + 5 Push Press + 5 Push jerk

B: WOD:

AMRAP 7 Min

12 Power Russian Swing

4 Atletic Burpees

12 db Step ups

4 Atletic Burpees

C: Stretch

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