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ARCHIVO DE: ring row

  • WOD 29 Agost PERFORMANCE

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 29 de agosto de 2014

    A: Tabata Step up shuffle B: WOD 5 Rondas 10 Ring Rows 15 Medball clean 10 Over head squat desde rack con barra solo C: Stretch

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  • WOD 21 Agost 2014 PERFORMANCE

    Por CrossFitSingularBox | En Noticias | El 21 de agosto de 2014

    A: Weightlifting Técnica de Clean B: WOD AMRAP 4´ 10 Ring rows 200m Run Rest 3 mins AMRAP 4´ 20 Double unders 10 Push press con una kettlebell C: Stretch

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