• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: hollow hold

  • WOD 12 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de julio de 2019

    A: Gymnastic WOD: AMRAP 6 Min 20 seg Hollow Holl 10 Agrupaciones 10 Air squat 20 Seg Arch Hold B: WOD: OTM 10 Min 3 power Snatch c: stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 5 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de julio de 2019

    A: Gymnastic: AMRAP 5 min: 15 seg Hand Stand Hold 15 seg Hollow Hold 15 seg Arch Hold B: WOD: 4 Series de  2 Full Snatch t&g + 1 OHS c: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 14 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de mayo de 2018

    A: Gymnastic: OTM durante 8 min Min 1 Max Strict Toes to bar Min 2 Max Push Ups Min 3 Hollow Hold Min 4 Max Arch wod B: WOD: AMRAP 5 Min 10 Pull uPs 10 Standing Lunges Plate Over head. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 10 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de abril de 2018

    A: Metabolic: OT2M Durante 20 min (10 series). 200 M run 10 Hang power clean 40/25 kg B: Tabata de Hollow Hold C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • wod 15 Ene 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de enero de 2018

    A: Gymnastic: Core WOD: AMRAP 6 min: 20 Seg en posición Hollow Hold 15 Burpees 20 seg Hand Stand Hold/ o en pared. B: WOD: 4 Rondas de: 10 Power Snatch 50/30 kg 16 Lunges plate over-head Time cap 12 min. C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 15 Dec 2017

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 15 de diciembre de 2017

    A: Skill: Hollow hold B: Partner WOD YGIG: 6 Rounds for time: 400m Run 100m Dball carry

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube