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ARCHIVO DE: Full Snatch

  • WOD 4 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de septiembre de 2018

    A: Metabolic OT2M Durante 10 min 200 m run Max burpees hasta que comience la siguiente ventana de 2 min. “apuntar el numero de burpees” B: Strength: 4 x 2 Full snatch C: Stretch

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  • WOD 7 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de agosto de 2018

    A: Strength: 4 x Full Snatch+Hang Snatch B: WOD: 4 Rondas de: 15 Kb swing Americano 15 Box Jump 15 Push ups C: Stretch.

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  • Performance 6 Feb 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 6 de febrero de 2018

    A: Skill: Full snatch B: WOD: 18.0 For time: 21-15-8 DB Snatch 22.5/15kg Burpees over the DB

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  • WOD 23 Ene 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de enero de 2018

    A: Strength: 5 x 2 Full Snatch B: Accesorio: 3 x 3 tirones de Snatch con el ultimo peso movido. C: Stretch.

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  • WOD 26 Oct 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 26 de octubre de 2017

    A: Gymnastic: Tecnica de Hand Stand Push ups B: WOD: AMRAP 18 min 12 Hand Stand Push 8 Full Snatch 70/ 40 kg 12 Toes to bar C: Stretch

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  • WOD 17 Agost 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de agosto de 2017

    A: Metabolic: 2 x 400 m run. B: WOD: 9/7/5/3/1 Full Snatch 70/35 kg Strict ring dips Time cap 12 min. C: Stretch.

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