A: Gimnastic: WOD por calidad: AMRAP 7 min 15 Hollow rock 10 HSPU 15 Super man B: WOD: 9 Full snatch 50/30 KG 18 toes to bar 7 Full snatch 14 toes to bar 5 Full snatch 10 toes to bar Tiempo cap 8 min C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Gimnastic: 3 Rondas de: 8 Ring muscleups 10 Hand Stand Push ups Time cap 10 min B: WOD: OTM 8 Min 2 Full Snatch 75/80 % se podrá adaptar el peso en caso de fallar. C: Stretch.
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