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ARCHIVO DE: deadlift

  • WOD 11 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de enero de 2019

    A: Gimnastic: COMPLEX: 4 x 2 Toes to ring + 2 Ring Muscleusp + 2 Ring Dips + 2 Ring Muscleups B: WOD: AMRAP 5 Min 6 Deadlif 140 kg 12 Toes to bar C: Stretch

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  • WOD 2 Ener 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de enero de 2019

    A: Strength: Deadlift 4 x 6 al 85% B: WOD: 4 Rondas de: 10 DB Evil press 16 DB Step up C: Stretch

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  • WOD 29 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 29 de diciembre de 2018

    “CHRISTINE” 3 Rounds for Time 500 meter Row 12 Deadlifts (Bodyweight) 21 Box Jumps (60/50 cm)

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  • CFF 20 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de diciembre de 2018

    Strength: 4 x max Deadlift barra Axel con 80kg (Agarre regular). B: WOD: 21/15/9 Hang Power Snatch 45/25 KG Toes to bar C: Stretch  

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  • WOD 18 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de diciembre de 2018

    A: Metabolic: 1 min On/ 1 min OFF Acumular max rondas durante 7 min 30 Thrusters 30/20 kg 30 deadlift 30/20 kg B: WOD: 3 Rondas de: 6 Power clean 90/ 50 kg 12 Burpees Over the bar C: Stretch

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  • CFF 12 Dic 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de diciembre de 2018

    A: Strength: 6 x 1 Deadlift 95% B: WOD: 4 Series de: 15 Russian swing 10 Db Snatch 5 Chinups C: Stretch

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