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ARCHIVO DE: deadlift

  • WOD 23 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de agosto de 2018

    A: Gymnastic WOD: Por parejas: Trabajar recorrido de Hand Stand Walk B: WOD: AMRAP 12 Min de: 6 Deadlift 140 Kg 6 Db STO 12 Renegade Row C: Stretch

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  • Performance 21 Ago 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 21 de agosto de 2018

    A: Skill: Deadlift B: WOD: 5-5-5-5-5 Deadlift  

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  • WOD 11 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de agosto de 2018

    “SAMAN” 8 Rounds for Time 13 Deadlifts (83/ 57 kg) 17 Wall Balls (20/14 lb) 400 meter Run

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  • WOD 4 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de agosto de 2018

    Entrenamiento por equipos 3 / 4 Personas: Acumular 7 vueltas al box con un Atlas d-ball, “Se puede llevar como queramos”. Then 40 Deadlift con 200 kg 40 Burpees over the bar 80 D-BALL Squats 80 Sincro Push ups Then Acumular 7 vueltas al box con un Atlas d-ball, “Se puede llevar como queramos”.

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  • WOD 28 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de julio de 2018

    “CHRISTINE” 3 Rounds for Time 500 meter Row 12 Deadlifts (Bodyweight) 21 Box Jumps (24/20 in)

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  • Performance 28 Julio 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 28 de julio de 2018

    A: Skill: Deadlift B: WOD: AMRAP 10’ 15 Deadlift 10 Box jump 5 Toes to bar  

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