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ARCHIVO DE: burpee

  • Performance 11 Mar 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 11 de marzo de 2019

    A: Skill: Bench press B: WOD: 3-3-3-3 Bench press Then: Tabata Burpees  

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  • Performance 27 Feb 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 27 de febrero de 2019

    Atleta de mes Madrid: Eilís demuestra cada día su empeño por mejorar en todas las áreas y ayudar a sus compañeros con su mejor energía. Asidua a la clase de las 7:00 am no para de demostrar su consistencia y amor por los ejercicios metabólicos. Sigue así Eilis, es un lujo contar contigo. AMRAP 30´ 10 […]

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  • Performance 20 Feb 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 20 de febrero de 2019

    A: Skill: Strict pull up B: WOD: 3 Rounds for time: 21 Box jump 15 Burpees 9 Strict pull

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  • Performance 7 Feb 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 7 de febrero de 2019

    A: Skill: Back extension B: WOD: 3 Rounds of: 1min. Back extension 1min. Double unders 1min. Burpees 1min. L-sit 1min. Cal Bike 1min. Rest

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  • Performance 29 Enero 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 29 de enero de 2019

    ATLETA DEL MES: EN MADRID: Hoy en Madrid hemos elegido a una atleta que siempre emana alegría, su trabajo como profesora de inglés con niños justifica completamente el WOD que ha elegido, divertido, dinámico y original. Te queremos dar la enhorabuena Cris por tu esfuerzo y entusiasmo,  por tus competiciones de halterofilia y CrossFit y […]

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  • Performance 24 Enero 2019

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 24 de enero de 2019

    A: Skill: Hip extension B: WOD: For time: 21-15-9 Deadlift Sit ups Burpees

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