• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: bar muscleups

  • WOD 15 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de junio de 2018

    A: WOD: 9/7/5/3/1 Bar Muscleusp ó Doble de chest to bar + Push Ups 30 Double unders B: Strength: 4 x 2 Power Snatch (Trabajando en T&G) C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 17 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de abril de 2018

    A: Gimnastic Amrap de 5 Min Max Bar Muscleups “En caso de no tener, Chest to bar, pullups o jumping Pullups” B: WOD: 3 Rondas de: 400 m run 12 Hang Power Clean 50 / 30 kg 6 STO C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 3 Abr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 3 de abril de 2018

    A: Gymnastic: 3 Series de: 2 Bar Muscleups 2 Chest to bar 2 Toes to bar 2 Chest to bar 2 Bar Muscleups B: WOD: 21 / 15 / 9 / 15 / 21 Box jump Swing Americano C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 21 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 21 de marzo de 2018

    A: WOD: 5 Rondas de: 8 Bar muscleups ó 8 Pull+ 8 Push 10 Thrusters 55/ 35 kg 30 sit ups 50 double unders B: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 22 Febr 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de febrero de 2018

    A: WOD: TURRIÓN: WOD dedicado a nuestro atleta del mes de Enero Luis Turrión. Por ser un ejemplo de trabajo, constancia e implicación. Sigue representando nuestros valores, es un orgullo tenerte en nuestra casa. PD: Vaya Wod has elegido… A: WOD For time: 9/7/5/3/1 Full clean 100/60 kg Bar Muscleups B: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 7 Feb 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de febrero de 2018

    A: WOD: 10 Bar muscleup o (adaptación) 20 Kcal Row 30 Wall ball shot 40 burpess 50 Lunges con mancuernas en el sitio 40 Burpees 30 Wall ball shot 20 Kcal Row 10 Bar Muscleups B: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource