A: Skill: Log B: WOD: 5 Rounds for time: 100m Run 2 Rope climb 3 Log hang power clean
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Hand stand hold B: WOD por parejas: For time: 3k Row Mientras uno rema, la pareja tiene que aguantar hand stand hold o dead hang.
SEGUIR LEYENDOSegundo clasificatorio del campeonato interno del box. Categoría Scaled. AMRAP 10´ 10 Jumping pull up 15 DB Thruster 15/10kg 20 Kb swing 20/12kg
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Push press B: WOD: 3-3-1-1-1-3-3 Push press
SEGUIR LEYENDOSegundo clasificatorio del campeonato interno del box. Categoría Rx 2 Rondas de: 10 Power snatch 40/25kg 20 Pull up 30 Front squat 40/25kg 40 Double under Time cap. 12min
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Overhead squat B: Skill: AMRAP 15´ 10 Overhead squat 20 Kb russian swing 10 Sit up
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