A: Skill: Kipping pull up B: WOD: AMRAP 10´ 6 Pull up 12 Slam ball 18 Slam ball lunge
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Atlas stone B: WOD: 8-8-8-8-8 Atlas stone
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Row B: WOD: AMRAP 20´ Row max meters
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Clean B: WOD: AMRAP 12′ 5 Clean 7 Burpee over the bar
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Tire flip B: WOD: 4 Rounds for time: 20m Sled push 20 Slam ball 2 Tire flip
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Push press B: WOD: 7 Rounds for time: 5 Push press 25 Box jump
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