A: Skill: Atlas stone B: WOD por parejas: 6 Rounds for time: 200m Row 2 Atlas stone 2 Wall climb
SEGUIR LEYENDOA: Skill: GHD Sit up B: WOD: 4 Rounds for time 30 Sit up 20 Broad jump 10 Kcal Row
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Deadlift B: WOD: 3-3-3-3-3 Deadlift
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Handstand hold B: WOD: AMRAP 8’ 5 Strict pull ups 45m Shuttle run 10seg Handstand hold 45m Shuttle run
SEGUIR LEYENDOA: Skill: DB Snatch B: WOD: 4 Rounds for time: 6 DB Snatch 20 Wallball shot
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Double kettlebell clean B: WOD: AMRAP 10’ 10 Double KB clean 15 Box jump 10 Double KB clean 15 Ring row
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