A: Skill: Push press B: WOD: 2-2-2-2-2 Push press
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Row B: Partner WOD: AMRAP 20´ 800m Run *mientras corre uno 800m el otro acumula metros en el remo
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Back squat B: WOD: 3-3-3-1-1 Back squat En Granada se hará el Open 18.4
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Keg lift B: Partner WOD: 6 Rounds for time: 50m Bear crawl 10 Strict pull up
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Skin the cat B: WOD: AMRAP 6’ 10 Slam ball 5 Push up
SEGUIR LEYENDOA: Skill: DB Overhead squat B: WOD: AMRAP 15’ 300m Run 20 Box jump 100m OH Plate carry
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