A: Skill: Overhead squat B: WOD: 7 Rounds for time: 6 Toes to bar 9 Push up 15m Sled push
SEGUIR LEYENDOA: Skill: DB Power snatch B: WOD: AMRAP 12’ 18 DB Power snatch 1 Rope climb
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Box jump B: Partner WOD AMRAP 15’ YGIG 15 Box jump 10 Bench press
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Front squat B: WOD: 1-1-1-1-1-1-1 Front squat
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Kettlebell swing B: WOD: Helen 3 Rounds for time: 400m Run 21 Kettlebell swing 12 Pull ups
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Push press B: WOD: For time: 750m Row 21-15-9 Push press Burpees
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