Murph For time: 1mile Run 100 Pull ups 200 Push up 300 Air squats 1mile Run
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Row B: WOD: For time: 5k Row
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Pistols B: WOD: AMRAP 12’ 8 DB Walking lunges 50m DB Farmer carry 10 Burpees over the DB
SEGUIR LEYENDOAthlete of the Month: Bruno Para nosotros es un placer poder premiar a una persona que tras pasar tantos años a nuestro lado, sigue con la misma ilusión que el primer día. Bruno no ha parado de mejorar y es un orgullo ver como nos representa en competiciones, esperamos verte en más pronto. Disfruta de tu […]
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Overhead squat B: WOD: 3-3-3-3-3 Overhead squat
SEGUIR LEYENDOA: Skill: High hang clean B: WOD: 3 Rounds for time: 10 High hang clean 400m Run
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