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ARCHIVO DE: strict pull up | CrossFit Singular Box - Variedad, Intensidad, Comunidad... CrossFit en Madrid en estado puro. - Part 2

  • Performance 19 Nov 2018

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 19 de noviembre de 2018

    A: Skill: Strict pull up B: WOD: 5-5-5 Weighted pull ups Then Tabata burpee pull up  

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  • Performance 24 Sep 2018

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 24 de septiembre de 2018

    A: Skill: Wall ball shot B: WOD: AMRAP 20’ 30 Wall ball shots 20 Double unders 10 Strict pull ups  

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  • Performance 25 Julio 2018

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 25 de julio de 2018

    WOD DEL ATLETA DEL MES: Este mes queremos premiar a David Sanz Casado por su esfuerzo y compromiso, fiel asistente a la programación de Crossfit Football ha mejorado muchísimo su potencia y explosividad, sin dejar de lado los trabajos extras para no descuidar los ejercicios gymnásticos. Este WOD, cargado de intensidad y trabajo en equipo […]

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  • Performance 15 Mar 2018

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 15 de marzo de 2018

    A: Skill: Keg lift B: Partner WOD: 6 Rounds for time: 50m Bear crawl 10 Strict pull up

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  • Performance 7 Feb 2018

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 7 de febrero de 2018

    A: Skill: Box jump B: WOD: AMRAP 20’ 25 Box jump 20 Sit up 15 Push up   10 Strict pull up

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  • Performance 22 Enero 2018

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 22 de enero de 2018

    A: Skill: Wall climb B: WOD: AMRAP 20’ 30m Sled push  Max Strict pull ups  Max Push up  Rest 2min

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