• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: strict pull up

  • Performance 24 Sep 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 24 de septiembre de 2018

    A: Skill: Wall ball shot B: WOD: AMRAP 20’ 30 Wall ball shots 20 Double unders 10 Strict pull ups  

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 25 Julio 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 25 de julio de 2018

    WOD DEL ATLETA DEL MES: Este mes queremos premiar a David Sanz Casado por su esfuerzo y compromiso, fiel asistente a la programación de Crossfit Football ha mejorado muchísimo su potencia y explosividad, sin dejar de lado los trabajos extras para no descuidar los ejercicios gymnásticos. Este WOD, cargado de intensidad y trabajo en equipo […]

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 15 Mar 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 15 de marzo de 2018

    A: Skill: Keg lift B: Partner WOD: 6 Rounds for time: 50m Bear crawl 10 Strict pull up

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 7 Feb 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 7 de febrero de 2018

    A: Skill: Box jump B: WOD: AMRAP 20’ 25 Box jump 20 Sit up 15 Push up   10 Strict pull up

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 22 Enero 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 22 de enero de 2018

    A: Skill: Wall climb B: WOD: AMRAP 20’ 30m Sled push  Max Strict pull ups  Max Push up  Rest 2min

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 28 Dec 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 28 de diciembre de 2017

    A: Skill: Hang power snatch B: WOD: AMRAP 11´ 11 Hang power snatch 7 Burpees over the bar 5 Strict pull up

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource