• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: renegade row

  • WOD 13 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de agosto de 2019

    A: Metabolic: 3 x 300 m Row B: WOD: 12/10/8/6/4/2 DB Shoulder press Renegade row Chest to bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 1 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 1 de agosto de 2019

    A: Skill: Rope Climb B: WOD: 4 Rondas de: 20 Lunges con Med ball Over head 15 Renegade row 2 Rope climb. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 9 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de julio de 2019

    A: Speed: 5 series de 20 m Sled Push “Apuntar series más lenta y más rápida” B: WOD: AMRAP 10 Min 18 DB Stpe up 15 True push ups 12 Renegade row. C:S tretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 1 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 1 de julio de 2019

    A: Strength: Back squat 4 x 2 85/90% B:WOD: AMRAP 10 Min 20 DB Step Up 20 Renegade Row 20 Hang Power Clean & Jerk C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 19 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 19 de junio de 2019

    A: Strength: 4 x 2 Push press. B: WOD: AMRAP 10 Min 12 Chinups 10 Renegade Row 8 box jump 70/60 cm C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 12 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de junio de 2019

    A: Strength: 4 x 3 Strict Pullups con peso. B: WOD: 4 Rondas de: 20 renegade Row 10 DB Athletic Burpee 5 Strict toes to bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube