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ARCHIVO DE: Pullups lastradas

  • CFF 25 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de noviembre de 2016

    A: Strenght 6 x 4 pullups lastradas. B: Wod: AMRAP 7 min 10 Hang power clean & jerk 50/30 kg 15 slam ball C: Stretch.

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  • CFF 16 Jul 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de julio de 2016

    A: Strength: 4 series de: 1 largo de trineo + vuelta farmer carry B: WOD: 5 rondas de: 20 Kcal Row 5 pullups lastradas 10 push press Time cap. 15 min

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  • WOD 14 Jun 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de junio de 2016

    A: Strength 4 x 4 Pullups lastradas.   Buscando máximo peso sin fallo B: WOD: AMRAP 7 min 10 Toes to bar 10 Swing Americano 10 burpees C: Stretch.

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