A: Strength: 4 series de: 1 largo de trineo + vuelta farmer carry B: WOD: 5 rondas de: 20 Kcal Row 5 pullups lastradas 10 push press Time cap. 15 min
SEGUIR LEYENDOA: Strength 4 x 4 Pullups lastradas. Buscando máximo peso sin fallo B: WOD: AMRAP 7 min 10 Toes to bar 10 Swing Americano 10 burpees C: Stretch.
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