• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: Overhead squat

  • Performance 14 Agosto 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 14 de Agosto de 2017

    A: Skill: Overhead squat B: WOD: 1RM Overhead squat

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 26 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 26 de Julio de 2017

    A: Strength: Overhead Squat 3 X 8 B: WOD: 21/15/9 STO 50/30 kg Toe to bar Atletic Burpees Time cap 12 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 12 Julio 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 12 de Julio de 2017

    A: Skill: Overhead squat B: WOD: AMRAP 9’ 20 Double unders/60 Simple unders 5 Overhead squats

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 24 Jun 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de Junio de 2017

    “AIR FORCE” For Time 20 Thrusters (43/30 kg) 20 Sumo Deadlift High-Pulls ((43/30 kg) 20 Push Jerks (43/30 kg) 20 Overhead Squats (43/30 kg) 20 Front Squats (43/30 kg) (4 Burpees at the top of each minute)

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 17 May 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de Mayo de 2017

    A: Gymnastic: 4 x Maximas Strict HSPU + mismo número de repes con kipping. “En caso de no tener HSPU, hacer piramid HSPU +  pushups ó Pushups + pushup con rodillas”. B: WOD: 21/15/9 Overhead Squat 60 kg Kb swing Americano Time cap10 min C: Stretch.  

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 10 Mayo 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 10 de Mayo de 2017

    A: Skill: Power snatch B: WOD: AMRAP 10’ 200m Run 6 Power snatch 2 Overhead squat

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource