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ARCHIVO DE: OH Lunges

  • WOD 5 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de julio de 2018

    A: Gimnastic: 4 x complex 2 Toes to bar + 2 Ches to bar + 2 bar Muscleups + 2 Toes to bar B: WOD: 20 Db Hang power Clean and jerk (mano dcha) 10 OH Lunges (Mano dcha) 20 Box Jump 10 OH Lunges (Mano Izq) 20 Db Hang power Clean and jerk (mano […]

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  • CFF 22 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de junio de 2018

    A: WOD: 5 Rondas de: 20 OH lunges 20 Deadlift 20 Situps 20 Remos con barra agarre pronación B: Stretch

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  • Performance 16 Nov 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 16 de noviembre de 2017

    A: Skill: Hang clean B: WOD: 20 GHD Sit up 40 Hang clean 60 Russian twist 80 OH. Lunges

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  • CFF 29 Agost 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 29 de agosto de 2017

    A: Strength. lunges DB Overhead 4 x 10 x pierna B: WOD: AMRAP 10 Min 10 Back Squat 50% 10 Kcl row C: Stretch

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