• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: JUMPING PULLUPS

  • WOD 19 Ene 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de enero de 2016

    A: Strength: 4 x 3 Power clean + hang clean B: Wod: 4 Rondas de: 10 Deadlift 80 kg 15 Jumping pullups 20 Jumping Squat Time cap 12 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 3 Dic 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 3 de diciembre de 2015

    A: Metabolic: 3 rondas de 500 m row 15 Burpees broad jump 15 Jumping pull ups Time cap: 15 min B: WOD: AMRAP 8 min 10 Deadlift 80 kg 10 Dumbbells Shoulder press 17.5/10 kg C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 21 Jul 2014 PERFORMANCE

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 21 de julio de 2014

    A. Deadlift 3×10 @3030 con 1-2 minutos de descanso B. WOD AMRAP 12´ 10 Jumping pull ups con una barra que no llegas a tocar de pie 20 Russian twist 15/5kg

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource