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WOD 19 Ene 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de enero de 2016

A: Strength:

4 x 3 Power clean + hang clean

B: Wod:

4 Rondas de:

10 Deadlift 80 kg

15 Jumping pullups

20 Jumping Squat

Time cap 12 min

C: Stretch

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