• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: hollow

  • CFF 4 Sept 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 4 de septiembre de 2019

    A: Power 6 series de: 2 deadlift 85% 1 suicidio 2 deadlift 85 % 1 suicidio. B: CORE Tabata de hollow C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 20 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de junio de 2019

    A: Power 4 series de: 18 Kcal Row 15 Plyo Push ups 10 Atlas D-ball sobre cajo de 1 m. Rest. B: Core: AMRAP 7 Min 30 Seg over head Plate 25/20 kg 20 Seg Hollow Possition 20 Seg Plancha C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performace 11 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 11 de junio de 2019

    A: Skill Hollow Possition. B: WOD: 5 Series de: 1 Suicidio 10 Strict Pullups 20 Hollow Possition Rest. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Wod 21 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 21 de noviembre de 2016

    A: Gimnastic Wod por calidad OTM 7 min 10 pullups unbroken 5 push ups B: Wod AMRAP 10 min. 15 slam ball 10 segundos hollow hold 5 hspu C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 23 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de mayo de 2016

    A: Gymnastic: Wod: 3 rondas de: 10 ring dips “se podrán usar goma”. 10 giros de posición de Hollow a Arch desde tumbados en el suelo 10 Kipping HSPU. Time cap 10 min. B: WOD: AMRAP 5 min 5 Deadlift 100/60 kg 6 Burpees Over the Bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 17 Marzo 2016

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 17 de marzo de 2016

    A: Skill: Handstand hold B: WOD: Max time Handstand hold  

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube