A: Gymnastic:
3 series de Max Dominadas Estrictas + Max tiempo Hollow.
Rest 2 Min.
B: WOD:
OT4M durante 16 min (4 rondas)
100 m Row
10 toes to bar
15 Wall ball Shot
1 cuerda
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 21 Nov 2019"