• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958341674 +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: ghd situps

  • WOD 18 Agost 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de agosto de 2017

    A: Strength: STO 3 X 2 Buscando máximo peso. B: WOD: 3 Rondas de: 400 m run 15 Burpees Pullups 10 GHD Situps Time cap 12 min. C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 19 Jun 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 19 de junio de 2017

    A: Strength: Strength: Deadlift 4 x 2 al 85% B: WOD: 5 Rondas de: 10 Db Thrusters 10 kcal Row 5 GHD Sit ups Time cap 13 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 24 Ener 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 24 de enero de 2014

    Bienvenidos a este famoso bechmark que une el trabajo con cargas y la capacidad gimnástica del atleta. Capaz de dejarte completamente agotado en pocos minutos. A: DIANE: 21-15-9 of: 100 kg deadlift Handstand push-ups B: 4 x 10 GHD sit ups. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource