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ARCHIVO DE: devil press

  • WOD 3 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 3 de mayo de 2019

    A: Strength: Deadlift 4 x 10 con el 75% B: WOD: 21/15/9 Toes to bar Devil press C: stretch

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  • CFF 12 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de marzo de 2019

    A: Strength: 7 x 2 Strict Pulups B: WOD: AMRAP 8 Min 6 Devil press 8 Renegade row 10 True Push ups C: Stretch

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  • WOD 6 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 6 de marzo de 2019

    A: Metabolic: 3 Series de: 2 Min Row. Busca acumular max metros posible. «Comparar con el test de principio de ciclo» Rest 3 min B: WOD: For time 3 RONDAS DE: 100 Double unders 10 Devil press (con burpee) C: Stretch

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  • CFF 18 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de febrero de 2019

    A: Strength: 4 x 5 Devil press. Buscando max peso sin tener que parar en los hombros. B: WOD: AMRAP 7 Min Max Rondas de: 10 DB Snatch 8 Chin ups 10 Push ups C: Stretch

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  • WOD 15 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de febrero de 2019

    A: Metabolic WOD: 4 Rondas de: 15 Devil press (Con Burpee) 15 Wall Ball shot 15 Kb Swing 15 toes to bar B: Stretch

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  • WOD 2 Feb 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de febrero de 2019

    WOD Por Parejas: Amrap 20 min Acumular Max m Row Se cambia cuando el compañero complete: 15 Wall ball shot 10 Ring Row 5 Devil press completos: (con burpee) Apuntar rondas y m de Remo.

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