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ARCHIVO DE: db shoulder press

  • Performance 10 Julio 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 10 de julio de 2018

    A: Skill: HSPU B: WOD: 4 Rounds for time: Max DB Shoulder press 20 Box jump *apuntar repeticiones en total y el tiempo

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  • CFF 9 Jul 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de julio de 2018

    A: Strength: 4 x 8 DB Shoulder Press B: WOD: 5 Series 45 seg Min estático aguantando el yugo 2 atlas Stone hasta el fallo L-Sit Colgado. Rest C: Stretch

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  • WOD 14 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de junio de 2018

    A: Strength: 4 X 6 Db Shoulder Press B: WOD: For time 3 Rounds 400 m Run 7 Atlas D- Ball 7 Burpees. C: Stretch

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  • CFF 12 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de junio de 2018

    30 Seg ON 30 seg OF “Durante 8 min” Atlas D-ball sobre 120 cm B: WOD: AMRAP 8 Min 8 Strict Pullups 8 DB Shoulder press 8 DB Deadlift C: Stretch

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  • CFF 23 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 23 de mayo de 2018

    A: Strength: 4 x 10 DB Shoulder press B: WOD: 4 Rondas de: 10 STO 60/35 kg 10 Hang Power Clean 60/35kg C: Stretch.

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  • CFF 30 May 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 30 de abril de 2018

    A: Strength: 4 X 1 Back squat 90/95% B: WOD: AMRAP 7 min 8 GHD Sit ups 10 Strict pullups 10 DB Shoulder press C: Stretch.  

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