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ARCHIVO DE: burpee over the bar

  • WOD 27 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 27 de marzo de 2018

    A: WOD: WOD Dedicado a nuestra atleta del mes, Carla Lázaro, gracias por venir siempre con tu mejor sonrisa y aportar tanto a esta comunidad, gracias por tu esfuerzo diario y tu tenacidad para mejorar tus debilidades, una vez más, representadas el alma Singular Box. Carla Lazaro For time: 800m Run 20 Power clean 10 […]

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  • Performance 27 Mar 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 27 de marzo de 2018

    WOD Dedicado a nuestra atleta del mes, Carla Lázaro, gracias por venir siempre con tu mejor sonrisa y aportar tanto a esta comunidad, gracias por tu esfuerzo diario y tu tenacidad para mejorar tus debilidades, una vez más, representadas el alma Singular Box. Carla Lázaro  For time: 800m Run 20 Power clean 10 Burpees over […]

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  • Performance 28 Dec 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 28 de diciembre de 2017

    A: Skill: Hang power snatch B: WOD: AMRAP 11´ 11 Hang power snatch 7 Burpees over the bar 5 Strict pull up

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  • Performance 23 Oct 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 23 de octubre de 2017

    A: Skill: Power clean B: WOD: 4 Rounds for time: 10 Burpees over the bar 5 Power clean 1 Rope climb

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  • Performance 13 Junio 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 13 de junio de 2017

    A: Skill: Power snatch B: WOD: AMRAP 8’ 5 Power snatch 5 Burpees over the bar

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  • Performance 15 Mayo 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 15 de mayo de 2017

    Hoy se abre en Madrid como festivo. Horario de Open Box de 10 A 14. En granada el WOD Será: A: Skill: Hang power clean B: WOD repeat 15/2/17: AMRAP 7´ 7 Hang power clean 7 Burpee over the bar

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