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ARCHIVO DE: burpee over the bar

  • Performance 12 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 12 de julio de 2019

    A: Skill Wall ball shot B: WOD: 4 Rondas de: 20 Wall ball Shot 10 Burpees over the bar 10 Deadlift C: Stretch

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  • WOD 1 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 1 de julio de 2019

    A: Gimnastic: AMRAP 6 min 30” Trabajo de Strict Pullups 30” Trabajo de Push Ups Acumular máx repeticiones de cada ejercicio. Manteniendo la técnica. B: WOD: 5 Rondas de: 5 Power Clean 80/45kg 5 front Squat 80/45kg 10 Burpees over the bar C: Stretch

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  • Performance 9 Ago 2018

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 9 de agosto de 2018

    A: Skill: Power clean B: WOD: 4 Rounds for time: 10 Power clean 10 Burpees over the bar  

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  • WOD 27 Mar 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 27 de marzo de 2018

    A: WOD: WOD Dedicado a nuestra atleta del mes, Carla Lázaro, gracias por venir siempre con tu mejor sonrisa y aportar tanto a esta comunidad, gracias por tu esfuerzo diario y tu tenacidad para mejorar tus debilidades, una vez más, representadas el alma Singular Box. Carla Lazaro For time: 800m Run 20 Power clean 10 […]

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  • Performance 27 Mar 2018

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 27 de marzo de 2018

    WOD Dedicado a nuestra atleta del mes, Carla Lázaro, gracias por venir siempre con tu mejor sonrisa y aportar tanto a esta comunidad, gracias por tu esfuerzo diario y tu tenacidad para mejorar tus debilidades, una vez más, representadas el alma Singular Box. Carla Lázaro  For time: 800m Run 20 Power clean 10 Burpees over […]

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  • Performance 28 Dec 2017

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 28 de diciembre de 2017

    A: Skill: Hang power snatch B: WOD: AMRAP 11´ 11 Hang power snatch 7 Burpees over the bar 5 Strict pull up

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