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ARCHIVO DE: burpee over the bar

  • Performance 16 Feb 2016

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 16 de febrero de 2016

    A: Skill: Hang power snatch B: WOD: 3 Rounds for time: 10 Burpee over the bar 8 Hang power snatch 6 Wall climb

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  • Performance 15 Enero 2016

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 15 de enero de 2016

    A: Skill: Power snatch B: WOD AMRAP 8´ 3 Strict pull up 3 Burpee over the bar 6 Power snatch

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  • Performance 15 Dic 2015

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 15 de diciembre de 2015

    A: Skill: Sumo Deadlift High Pull B: WOD: 6 Rounds for time: 15 SDHP 8 Burpee over the bar

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  • Performance 11 Dic 2015

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 11 de diciembre de 2015

    A: Skill: Thruster B: WOD: 21-15-9 Thruster Burpee over the bar 1min DB Farmer hold después de cada serie Time cap. 15´

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  • WOD 26 Agost 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 26 de agosto de 2014

    A: Strength: Deadlift 5 x 5 peso que se acerque al fallo pero que sea intenso. B: WOD: 10 Power snatch 10 Burpee over the bar 10 dynamic push ups 9 Power snatch 9 Burpee over the bar 9 dynamic push ups 8 Power snatch 8 Burpee over the bar 8 dynamic push-ups …. Time […]

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