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ARCHIVO DE: burpee box jump

  • WOD 30 Nov 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 30 de noviembre de 2018

    A: WOD: Amrap 20 min 20 Burpees Box Jump 200 m Run 20 Hang power Snatch 50 / 25kg 200 m Run 20 Ring Dip 200 m Run B: Stretch

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  • Performance 26 Nov 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 26 de noviembre de 2018

    A: Skill: Power snatch B: WOD: 3 Rounds: 2min Power snatch 30sec. Rest 1min Burpee box jump 30sec. Rest    

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  • Performance 20 Sep 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 20 de septiembre de 2018

    A: Skill: Strict ring muscle up B: WOD: CrossFit.com 10/5/18 5 2min Rounds of: Max Burpee box jump 1min rest between rounds  

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  • Performance 6 Julio 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 6 de julio de 2018

    A: Skill: Split jerk B: WOD: For time: 30 Box jump 20 Burpees 10 Burpee box jump 20 Burpees 30 Box jump  

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  • Performance 1 Feb 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 1 de febrero de 2018

    A: Skill: Handstand push up B: WOD: For time: 21-15-9 Burpee box jump Slam ball

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  • WOD 7 Abr 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de abril de 2016

    A: Metabolico. Amrap 7 min Burpee box jump B: WOD: 10/8/6/4/2/4/6/8/10 KB Swing Americano Shoulder press. “Con barra desde el suelo.” Zancadas con barra en posición de front rack con el peso del shoulder press. Time cap15 min C: Stretch

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