A: Strength: 4 Series de: 3 Atlas Stone 10 m Sled Push 10 m Sled pull del trineo Rest B: WOD: 4 X 2 Power clean C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Atlas stone B: WOD: 3-3-3-3-3 Atlas stone Then 100 Banded good mornings C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength: OTM 10 MIN 2 atlas Stone B: WOD: AMRAP 8 Min 8 Strict Pullups 16 db Push press C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength: Atlas Stone 4 x 4 B: WOD: 4 X 4 Power clean t&g C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 4 x 2 Atlas Stone B: WOD: OT2M durante 12 min 6 DB Snatch 6 Chinups 10 Seg Hand Stand Hold C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Atlas stone B: WOD: 3-3-3-3-3 Atlas stone
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