A: Fuerza 5x Max hspu B: Práctica Straddle L-sit
SEGUIR LEYENDOA: Fuerza Elevaciones en L-sit 4×8 B: Práctica HS Walk (En el sitio)
SEGUIR LEYENDOA: WOD AMRAP 10´ 10 V-Ups 10” Hollow 10 Plancha – Pirámide B: Mantenimiento 4×12 Cuban Press
SEGUIR LEYENDOA: Fuerza 4 Series 3 Wall Climb + 8 Shoulder Taps B: Práctica Candlestick
SEGUIR LEYENDOA: Skill L-Sit B: WOD AMRAP 10´ 10 Inverted Burpees 15” L-Sit 10 Burpees
SEGUIR LEYENDOA: Práctica HS Hold B) Fuerza 5×8 HSPU
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