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ARCHIVO DE: Noticias

  • SINGULAR DAY 5º ANIVERSARIO, CRÓNICA

    Por Carlos Fernández | En CrossFit, Eventos, Eventos, Noticias | El 20 de noviembre de 2018

    Hace 5 años, el día 20 de octubre de 2013 para ser más exactos, Singular Box abría sus puertas en Madrid. El sábado (20 de octubre) pasado, con una gran comunidad y habiendo logrado a lo largo de estos años un ambiente inigualable en el que solo se respira amistad y cercanía, se celebraban los […]

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  • 9 Nov 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En Noticias | El 9 de noviembre de 2018

    Hoy es festivo y el Box abrirá de 10 a 14 en horario de Open box Ven y aprovecha a mejorar tus debilidades.  

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  • WOD 30 Oct 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 30 de octubre de 2018

    Hoy dedicamos nuestro entrenamiento a nuestros atletas del mes en Madrid y Granada. Atleta del mes CAMILA: Llegó hace poco desde Colombia y rápidamente ha dejado claro que su pasión es la intensidad y trabajar empujando sus límites. gracias Camila por confiar en nosotros desde tu llegada, sigue así. Por ventanas: 0:00/3:00 500 M ROW 3:00/6:00 […]

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  • Performance 30 Oct 2018

    Por Carlos Fernández | En Noticias | El 30 de octubre de 2018

    Hoy dedicamos nuestro entrenamiento a nuestros atletas del mes en Madrid y Granada. Atleta del mes CAMILA: Llegó hace poco desde Colombia y rápidamente ha dejado claro que su pasión es la intensidad y trabajar empujando sus límites. gracias Camila por confiar en nosotros desde tu llegada, sigue así. Por ventanas: 0:00/3:00 500 M ROW 3:00/6:00 Rest […]

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  • CFF 8 Oct 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football, Noticias | El 8 de octubre de 2018

    A: Strength: 4 series de: 20 m Sled (10 m Push / 10 m Pull) 5 Atlas d-ball de Rodilla a hombre 20 Montain climbers en pared Rest B: WOD: AMRAP 6 Min 1 Pull ups 1 Push Ups 1 Box Jump 2,2,2,3,3,3….. C: Stretch

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  • WOD 29 Agost 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit, Noticias | El 29 de agosto de 2018

    A: Gymnastic: Kipping Ring Muscleups, Practica y mejora de la técnica. B: WOD: For time 100 Wall ball shot 150 Doble unders/ 3 min de práctica. C: Stretch

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