-Lunes 11: Kettlebell clean -Martes 12: Row -Miercoles 13: Toes to bar -Jueves 14: Thruster -Viernes 15: Power snatch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Double under B: WOD: 5 Rounds for time: 30 Russian kettlebell swing 10 Wallball shot 30 Double under
SEGUIR LEYENDOAMRAP 32′ por el parque
SEGUIR LEYENDORelevos por ventas
SEGUIR LEYENDO-Lunes 4: Power clean -Martes 5: Kipping ring muscle up -Miércoles 6: Happy Three Wise Men, cerrado por festivo -Jueves 7: Double under -Viernes 8: Push jerk
SEGUIR LEYENDOShake out run/10K
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