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ARCHIVO DE: press hombro

  • Fuerza 31 Dic 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En Fuerza | El 31 de diciembre de 2015

    Press de hombro 3 reps al 70% 3 reps al 80% 3 reps al 90% + “ si puedes hacer más repeticiones hazlas” Elevaciones laterales mancuernas 5 x 10 Ring row 5 x 10

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  • Fuerza 11 Dic 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En Fuerza | El 11 de diciembre de 2015

    Press de hombro 5 reps al 75% 3 reps al 85% 1 reps al 95% + “ si puedes hacer más repeticiones hazlas” Elevaciones laterales mancuernas 5 x 10 Ring row 5 x 10

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  • Fuerza 13 Nov 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En Fuerza | El 13 de noviembre de 2015

    Press de hombro 5 reps al 75% 3 reps al 85% 1 reps al 95% + “ si puedes hacer más repeticiones hazlas” Elevaciones laterales mancuernas 5 x 10 Ring row 5 x 10

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  • Fuerza 16 de Oct 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En Fuerza | El 16 de octubre de 2015

    Press de hombro 5 reps al 75% 3 reps al 85% 1 reps al 95% + “ si puedes hacer más repeticiones hazlas” Elevaciones laterales mancuernas 5 x 10 Ring row 5 x 10

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  • Fuerza 21 Agos 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En Fuerza | El 21 de agosto de 2015

    Press de hombro 3 reps al 70% 3 reps al 80% 3 reps al 90% + “ si puedes hacer más repeticiones hazlas” Elevaciones laterales mancuernas 5 x 10 Ring row 5 x 10

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