• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: DB hang power clean

  • CFF 21 Nov 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de noviembre de 2018

    A: Strength: OTM 8 MIN 2 Power  Clean 85 % B: WOD: 21/15/9 DB STO DB Hang power clean Sit ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 14 Sept 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de septiembre de 2018

    A: Metabolic: 3 series de: AMRAP 2 min max m row Rest 2,5 min B: WOD: 4 rondas de: 15 DB Deadlift 15 DB Hang Power clean 15 DB STO C: Rest.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 25 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de junio de 2018

    A: Strength: Clean Pull 3 x 4 al 100 del clean. B: WOD: 4 Rondas de: 15 Hang Power clean 60/40 10 STO 60/40 15 True Push ups C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 18 Jun 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de junio de 2018

    A: Strength: 4 X 20 Farmer carry.Buscando máximo peso movido. B: WOD: 4 Rondas de: 15  DB Hang Power clean & Jerk 10 Strict Pullups 15 True Push ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 16 Ene 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de enero de 2018

    A: Strength: 4 x 8 DB Row Por cada mano. B: WOD: AMRAP 10 Min 15 DB Hang Power clean 15 Plyo Push ups 15 Jumping Squat C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 27 Dic 2017:

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 27 de diciembre de 2017

    A: Strength: Shoulder Press: 4 x 4 al 80% B: WOD: 4  Rondas de: 15 DB Hang power clean 10 Lunges CON d ben rack position 15 True pushups Time cap: 13 min. C: Stretch.  

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource