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ARCHIVO DE: DB hang power clean

  • WOD 21 Sept 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 21 de septiembre de 2017

    A: Metabolic: Por parejas: AMRAP 10 MIN IGYG 50 Double unders ó 30 seg 10 Wall ball shot B: WOD: 10/8/6/4/2 Db Hang Power clean DB STO Time cap 8 min. C: Stretch

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  • CFF 16 May 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de mayo de 2017

    A: Strength: Bench Pres 3 x 5 al 80/85% B: WOD: 3 Rondas de: 10 Deadlift 100/ 60 kg 10 Dips en paralelas 10 DB Hang Power clean Time cap 12 min C: Stretch

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  • WOD 6 Oct PERFORMANCE

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 6 de octubre de 2014

    A: Strength 10 mins 15 Banded good mornings minutos impares 20 seg Superman hold minutos pares B: WOD 4 Rondas 7 Pull ups 7 DB hang power clean 17.5/10kg 7 DB Push Press 17.5/10kg

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