• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: Clean pull

  • CFF 12 Dic 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de diciembre de 2016

    A: Strength: Clean pull: 4 x 3 al 100 % rm clean. B: WOD: AMRAP 10 min: 20 m sleed push 10 db  STO 10 Toes to bar C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 15 Nov 2016

    Por Carlos Fernández | En CrossFit Football | El 15 de noviembre de 2016

    A: Strength. 4 x 3 clean pull con el 100 % del power clean B: Wod AMRAP 12 min 10 slam ball 1 box jump 70 cm 1 power snatch 45 / 30 kg 10 slam ball 2 box jump 70 cm 2 power snatch 45 / 30 kg 10 slam ball 3 box jump […]

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 25 Oct 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de octubre de 2016

    A: Strength: 4 X 5 Clean Pull 100% del clean B: WOD: 4 Rondas de: 4 Atlas Stone pesado 10 STO con Mancuernas 20 Sit ups. Time cap 13 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 12 Sept 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de septiembre de 2016

    A: Strength: OTM 8 min: Clean Pull 110 % del clean. B: WOD: 4 rondas de: 20 Swing Americano 15 Thrusters con barra 50 kg 10 Box jump 70 cm Time cap 16 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 22 Agost 2016.

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de agosto de 2016

    A: Strength: 5 x 3 clean pull 100% del power clean B: WOD: AMRAP 9 min: 10 dips 12 Db clean (20/12.5 kg) 20 Sit ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 13 Jul 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 13 de julio de 2016

    A: Stretch Clean pull 5 x 3 con el 110 % B: WOD: AMRAP 7 min por parejas Atlas stone C: Tabata de Bicho Muerto

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource