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ARCHIVO DE: atletic burpee

  • CFF 21 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de noviembre de 2016

    A: Strenght: Back squat 4 x2 90/95% B: Wod: AMRAP 10 min 30 m farmer carry 10 db snatch 5 Atletic burpees C: Stretch

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  • CFF 11 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de mayo de 2016

    A: Strength Shoulder press: 3 x 8 al 60/65% B: WOD: OTM 12 min 2  Deadlift 85% 4 Atletic  Burpees over the bar C: Stretch

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  • CFF 15 Marz 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 15 de marzo de 2016

    A: Strength: Deadlift 2 Rm B: WOD: AMRAP  10 min 5 Atletic Burpee 10 Pullups Strictas 20 Swing Ruso C: Stretch.

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  • CFFB 5 Feb 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 5 de febrero de 2016

    A: Strength: Bench Press: 5 x 3 1 Serie a máximas repeticiones con en 80 % de la ultima serie. B: WOD: On The 3 minutes durante 18 min 10 atletic burpee 10 plyo push ups 10 Slam ball C: Stretch.

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