• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: atletic burpee

  • CFF 8 Ago 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de Agosto de 2017

    A: Strength: 5 x 2 Rope climb, se podrá lastrar. B: WOD: 4 Series de: ida y vuelta trineo 4 Shoulder to overhead 6 Atletic Burpees Rest. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 2 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 2 de Febrero de 2017

    A: Power 5 Series de Sprint en cuesta. Cuesta del parque junto al box. B: WOD: AMRAP 6 min 12 Kb swing ruso 10 Toes to bar 5 Atletic burpees C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 21 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de Noviembre de 2016

    A: Strenght: Back squat 4 x2 90/95% B: Wod: AMRAP 10 min 30 m farmer carry 10 db snatch 5 Atletic burpees C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 11 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de Mayo de 2016

    A: Strength Shoulder press: 3 x 8 al 60/65% B: WOD: OTM 12 min 2  Deadlift 85% 4 Atletic  Burpees over the bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 15 Marz 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 15 de Marzo de 2016

    A: Strength: Deadlift 2 Rm B: WOD: AMRAP  10 min 5 Atletic Burpee 10 Pullups Strictas 20 Swing Ruso C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFFB 5 Feb 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 5 de Febrero de 2016

    A: Strength: Bench Press: 5 x 3 1 Serie a máximas repeticiones con en 80 % de la ultima serie. B: WOD: On The 3 minutes durante 18 min 10 atletic burpee 10 plyo push ups 10 Slam ball C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource