A: Skill: Kettlebell floor press B: WOD: AMRAP 13´ 10 Ring row 15 Russian Kb swing 10 Doubke Kb floor press 15 Russian Kb swing
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 4 X 3 Power Snatch. B: WOD: AMRAP 10 min 10 Toes to bar 8 DB Snatch 6 Broad Jump C: Stretch.
SEGUIR LEYENDOFestivo: Abriremos de 10 a 14
SEGUIR LEYENDOFESTIVO. Abrimos de 10 a 14.
SEGUIR LEYENDOFestivo abrimos el box de 10 a 14 en horario de open box
SEGUIR LEYENDOA: Gimnastic: Tabata Squat B: WOD: 4 Rondas de: 10 Power clean 70/40 kg 10 Toes to bar 10 Pushups and release Time cap: 18 min C: Stretch
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