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ARCHIVO DE: Strict chest to bar

  • CFF 26 Sept 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 26 de septiembre de 2017

    A: Strength: 4 X 3 Shoulder press con 2 seg parade abajo al 70/75% B: WOD: 9/7/5 Atlas stone Strict chest to bar “Podrá ser lastrada” Time cap: 8 min C: Stretch.  

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  • CFF 8 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de febrero de 2017

    A: Strength Trabajo de bar Muscleups. Quien los realice 5 series de 4. B: WOD: 10/ 8/ 6/ 4/ 2 Deadlift 140 kg Strict chest to bar Time cap 9 min C: Stretch

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